Bhiotamain B1 Thiamine na bhiotamain cumhachdach airson do bhodhaig
B' e bhiotamain B1 Thiamine a' chiad bhiotamain B a chaidh a lorg, agus 's e sin as coireach gu bheil e a' giùlan àireamh 1. Tha am bhiotamain deatamach seo na each-obrach dhan bhodhaig agad a' cuideachadh le bhith ag àrdachadh obair agus neart do cheallan. An uair sin ag adhartachadh gnìomh air feadh do bhuill a-staigh.
Bidh vitimín B1 aig Opura, thiamine / thiamine, a’ cuideachadh le casg a chuir air duilgheadasan san t-siostam nearbhach, eanchainn, fèithean, cridhe, stamag, agus caolan. Tha e cuideachd an sàs ann an sruthadh electrolytes a-steach agus a-mach à fèithean agus ceallan neoni. Tha e na bheathachadh riatanach a dh’ fheumas a h-uile stuth den bhodhaig obrachadh gu ceart.
An Saidheans
Na bheathachadh riatanach a dh ’fheumas a h-uile stuth bodhaig gus obrachadh gu ceart, tha thiamine - vitimín B1 - na bhiotamain so-sgaoilte uisge a chuidicheas a’ bhodhaig biadh a thionndadh gu lùth. Gheibh thu ann an; biadh, stuthan-leigheis fa leth agus multivitamins.
Faodaidh easbhaidh thiamine a bhith gu math dona don bhodhaig agad a’ toirt buaidh air grunn phàirtean cudromach a’ toirt a-steach obrachadh; an siostam nearbhach, an cridhe agus an eanchainn. Gu fortanach tha easbhaidhean tearc, ach chan urrainn dha àrdachadh mar seo ach prìomh thaobhan de do bhodhaig agus slàinte iomlan a leasachadh.
buannachdan:
- A 'toirt comas don bhodhaig carbohydrates a chleachdadh mar lùth;
- Tha e riatanach airson metabolism glùcois, agus tha prìomh àite aige ann an obair nerve, fèithe agus cridhe;
- A 'toirt taic do ghnìomhachd eanchainn;
- A 'cuideachadh le bhith a' cladhach;
- A 'dìon a' chridhe;
- A 'leasachadh comas na buidhne a bhith a' seasamh an aghaidh suidheachaidhean cuideam;
- Air leth cudromach airson gnìomhachd inntinneil.
Tha Opura na phrìomh sholaraiche leasachaidh aig a bheil dìoghras airson dèanamh cinnteach gun lorg thu na vitamain agus stuthan-taic as fheàrr dhut fhèin, do bhodhaig agus do dhòigh-beatha.